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Exercite sua mente
Por Equipe BBel Publicado em 22/01/2013
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Shutterstock/Andrea michele piacquadio
O carboidrato é a substância naturalmente responsável por fornecer energia ao nosso corpo. Nas bebidas energéticas, ele é combinado com outros elementos capazes de despertar e manter o organismo em alerta, como a cafeína, a taurina e vitaminas do complexo B. "Elas não funcionam como energia, como combustível para o organismo, mas são substâncias que ajudam o organismo a se manter em alerta por mais tempo", comenta a nutricionista esportiva Alessandra Luglio.
Tanto a composição quanto a maneira como a energia do corpo é potencializada geram algumas dúvidas sobre quem pode consumir, em qual quantidade e quais riscos associados ao consumo das bebidas energéticas. Veja nas páginas a seguir a opinião de especialistas em nutrição sobre o consumo deste tipo de bebida.
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