Atividade Física na Menopausa

Bom dia. Estou com54 anos e passando por um periodo muito dificil na minha vida, estou na pos menopausa pois ja nao menstruo ha 5 anos,perdi meu pai ha 6 meses e estao construindo um predio em cima da minha casa, estou com depressao, tomo alprazolam para dormir e estou fazendo tratamento homeopatico,mas nao estou sentindo muitas melhoras, choro sem parar por varios dias e nao tenho vontade de sair da cama. Ja procurei varios especialistas e agora mandaram eu procurar um psiquiatra. O que eu faço? Por favor me ajudem.

gostaria de saber se o tibola tem mesmo efeito que a exoflavona com tribus aguardo resposta

Esses hormonio Bioitentico tem em Farmacia comum,ou so e feito em Farmacia de manipulaçao.me ajude por favor obrigada.

Olá, lendo esses depoimentos, é mesmo de apavorar. Também passei por todos esses sintomas, comecei a sentir os calores terríveis, INSONIA INSUPORTÁVEL, fadiga, DEPRESSÃO, TRISTEZA, MELANCOLIA, LIBIDO ZERO. tenho 42 anos e a médica, atraves dos exames hormonais detectou MENOPAUSA. Ela me passou o famigerado TIBOLONA (COM ESSE NOME NÃO PODIA MESMO SE COISA BOA, rsrsrs). Os calores realmente diminuíram, mas todos os outros sintomas continuaram e além disso em um mes engordei 5 quilos e fiquei cheia de celulites. (semprei malhei, sempre mantive alimentação saudável, mas quando se trata dos malditos homonios sintéticos NADA DISSO ADIANTA, pq eles retém muuuuito líquido no seu corpo e vc que já numa pior, deprimida, fica ainda pior, deprimida e gorda. A resposta da gineco para meus questionamentos é que toda mulher na menopausa engorda e qto a minha insonia que tomasse rivotril para conseguir dormir, É mole!!!
Por sorte me indicaram uma endocrinologista que trabalha com modulação hormonal bioidentica. Faz dois meses que estou em tratamento e perdi 5 quilos, não sinto mais calores, não sinto mais fadiga, melancolia, minha libido voltou com tudo, pele e cabelos maravilhosos, celulite zero e o melhor de tudo: DURMO A NOITE INTEIRA, SEM PRECISAR DO MALDITO RIVOTRIL.Posso dizer que sou outra mulher.
Amigas que estão fase terrível e difícil da mulher, saiam fora dos hormônios sintéticos, procurem médicos capacitados para trabalhar com HORMÔNIOS BIOIDENTICOS (pesquisem sobre o assunto) vcs vão sentir a diferença!!!
BJS...

Gostaria de saber se existe reposiçao de hormonio natural, pois o medico me receitou premarin 0,625mg - medroxiprogesterona 05mg, mas ainda não comecei a tomar, pois tenho historia de cancer na família, então fiquei com medo, tenho todos o sintomas da menopausa...

Tenho 51 anos, sofro de hipotiroidismo, tomo Levoid de 88mcg e Levoid 100mcg e a doutora me passou Livian 2,5 , pois estou cheia de calores e aquelas coisas todas que acompanham a menopausa, gostaria de saber, esse hormônio engorda? Já tirei vários cistos (todos benignos) e fico com receio de ter novamente, Obrigada, aguardo uma resposta.

Mesma dúvida da colega anterior sobre os efeitos colaterais lidos na bula do Natifa Pro ,fiquei apavorada,meus exames estavam ok, pratico alguns exercícios como caminhadas alternadas e alongamento. Após ler a matéria vou adicionar a minha rotina com prioridade. Aguardo retorno .Obrigada.

Bom dia!
Tenho 48 anos, há 8 meses não fico menstruada, minha medica receitou o uso de Libiam (TIBOLONA 2,5 mg) tenho algumas duvidas : esse hormonio funciona como anticoncepcional? ele pode engordar? Estou sentindo todos os efeitos do climaterio calos, depressao, muito cansaço, falta de animo pra tudo, mas estou em duvida se uso ou não.

QUERO SABER UMA RESPOSTA SÓ P/ O ASSUNTO Q É IGUAL A TODAS ESSA PESSOAS. TOMO OU NÃO TOMO O NATIFA PRÓ? TENHO 54 ANOS E FIQUEI APAVORADA C/ A BULA.

Tenho 49 anos e já estou na menopausa há um ano,tenho calores ,depressao , irratabilidade,e desperto muito á noite por causa dos calores,minha médica passou Aplause ,tomo a quase um ano e melhorou a depressao , e os calores diminuíram , mas sinto minha vagina muito seca e nao tenho libido. Parei de tomar o remédio por uns 20 dias e os sintomas voltaram . Gostaria de saber se isso vai acabar algum dia, ou serei obrigada a tomar esse remedio pra sempre? tem algum tratamento mais eficaz e poderei ter uma vida sexual satisfatória? obrigada.

Sou menopausada, tenho 56 anos e a ginecologista passou p/eu tomar LIVOLON 2,5mg(hormônio), porém esta me causando dor dolorida no pé da barriga, como se eu estivesse inflamada, e também estou com as partes genitais inchadas e doloridas. Faz uma semana que estou tomando e nao desaparece esses sintomas.
Por gentileza me informe, esses sintomas sao normais ou não ?
Antecipadamente agradeço a atenção.

Minha ginicologista passou tibolona 1,25 para tomar diariamente uso continuo entri na menopausa aos 38 ano hoje estou com 45 anos comecei a tomar e senti que estava
engordando parei por conta propria gostaria de saber se ele realmente engorda ou foi coincidensia
tenho muita sidurose depressão e insonia me ajude por favor meus ovarios secaram.

Tenho 60 Anos tomo

tenho 50 anos tomo o avaden a 5 meses e a 5 meses estou menstruando gostaria de saber se é normal, pois antes de fazer o uso do avaden estava sem menstruar a uns 6 meses. desde de ja´muito obrigada.

Gostei muito dessa página e das respostas coerentes e racionais dos especialistas.
Tenho 44 anos, hipotiroidismo, fibromialgia, depressão e entrei na menopausa precoce aos 31 anos. Há 22 anos faço reposição com Puran T4, faço uso de Amitriptilina e Cloxazolan a noite, durante o dia, sinto crises de pânico e uso o Rivoltril que me deixa mais calma. Como sou menopausada com útero, ovários, trompas e tudo o mais intáctos, meu médico receitou uma mudança do Estrogênio Conjugado, por Suprelle, já que tive atrofiamento dos meus órgãos genitais, que voltaram ao normal com Estradiol, mas libido não sei o que significa,rsrs, ando muito irritada, sem ânimo, e me canso facilmente. Gostaria de sua valorosa opinião sobre o Suprelle; se engorda, se dá desconforto gastrointestinal, etc. Grata, desde já por sua resposta.

vou começar a tomar natifa pro 1mg-0.5mg e estou preocupada pois quero saber se ele faz engordar e se tenho que tomar por muito tempo .
estou com 45 anos e ja faz algum tempo que sinto uns calorões mais so agora resolvi procurar um médico.se puder me responder ficarei grata

Queria, saber se estou pedendo peso, se tem haver com o natifa pois tomo a 4 meses ?Agurdo resposta, obrigada!

Oi adorei a materia,parabens mas gostaria de saber o seguinte,estou com 52 anos nao tenho utero nem ovarios e nem as trompas,mas sinto todos os sintomas da menopausa que estao me enlouquecendo,a medica me receitou Natifa 1 g,mas quero saber se engorda pois como ja estou bem acima do meu peso fiquei com medo derrepente melhora um sintoma mas vem coisa pior.Muito obrigada pela ajuda
Fatima

Tenho 46 anos,desde os 23 anos faço reposição hormonal, sei que devo estar na menor pausa faço exames exigidos pelo medico anualmente. Ultimamente ele passou para usar tibolona,mas estou sentido o corpo pesado, com certeza engorde,i e quinze dias atras tive uma seria infecçao de rins. será que pode esta associado ao uso da tibolona (livolon 2,5). Uns medicos falam que não preciso fazer esta reposição,outros falam que sim. Se não faço tenho medo de osteoporose,pelo tempo que estou sem ovarios e tambem por conta da libido que vai a zero, apele com o uso da tibolona pelo menos a minha fica grossa, estranha e quais outras consequencias que pode ocorrer com o meu organismo por deixar de fazer esta reposição. Sera que uma manipulação seria menos agressiva, ou ate outro medicamento que superasse estas crise sem agredir meu organismo.

Ola, gostaria de saber se Totelle engorda??? Estou tomando a 1 ano e engordei 6 quilos... e estou sem mestruar a 1 ano tbem. Obrigada

Entrei no período de menopausa e meu médico pediu alguns exames e o nível do Estradiol indicou uma baixa considerável (inferior a 7 pg/ml), por isso ele me passou Tibolona, mas diante de tantos comentários com relação a reposição hormonal, eu fiquei receosa, será que vou engordar e quais as consequencias negativas que poderei sofrer? Tenho 51 anos. Grata.

Olá meninas estou passando pelo o mesmo sinto um calor imsuportavel fico toda molhada de suor è horrivel ,de vez em quando tomo remedio da farmcia oneopatica remedios naturais que ajudam muito, pede para a vendedora que ela indica qual o melhor.bjs

Tenho 46 anos no exame q fiz dectou menopausa estou mto desanimada e as vezes sinto calores a noite e perco sono...Meu medico me passou p tomar totelle, mas estou com medo ouvi dizer q posso ter cancer é verdade ou mito ?
Obrigada.

Comecei a tomar tibolona no dia 04/06/2012 e eu gostaria de saber se a onda de calor vai passar logo ou vai demorar muito entrei na menopausa aos 45 anos.tomo remedio p tireoide.levoid de 88mg isso pode fazer mal?e gosto de beber uma cerveja faz mal c tibolona? ñ bebo muito.minha menstruação vem as vezes e depois some depois q eu comecei atomar o remédio p tireóide ela sumiu,veio no ano passadoe ñ mais tenho 48 anos.

gostaria de saber se tomar hormonio engorda?

Muito boa matéria, obtive mtos esclarecimentos sobre o assunto que é bastante novo para mim. Tenho 48 anos e faz, aproximadamente, quinze dias que descobri que entrei na menopausa, vinha sentindo muitos calores e irritabilidade, então minha médica detectou, através de exames, que o meu período de climatério havia chegado. Estou em dúvida sobre o uso do Tibolona (indicado pela médica), tenho contornado as ondas de calor com uma mistura de extrato de soja, linhaça dourada, aveia e gérmen de trigo, misturo a iogurtes e sucos e tomo diariamente, as ondas ficaram, bem mais, espaçadas. Há uma semana minhas mãos começaram a descascar e estou sentindo muitas dores nas pernas, ao levantar tenho a sensação que está tudo enferrujado, é horrível, mesmo tendo feito exercícios este problema persiste. Gostaria de sua opinião sobre todos estes aspectos que relatei, acho importante comentar que há um ano atrás tirei dois tumores (benignos) da mama e é por mais esta questão que receio em fazer uso de hormônios. Aguardo retorno, agradecida, Ana Claudia.

gostaria de saber se ,eu vou engordar usando livolon tibolona 1,25 mg eu tenho 48 anos comecei a 1 mes atomar mais estou muito procupada pois isso e novo para , mim precisso das suas orientacçoes faço atividades fisicas, 3 vezes por . semana ., faço espingner . obrigado .

boa tarde fiz exame de taxação de hormonio o medico falou que esta muito baixa me passou para tomar totelle e seguro quais os risco obrigado

tenho 40 anos e já comecaram as ondas de calor mais ainda menstruo fui ao medico ele falou que seria impossivel estar na menopausa mesmo assim insisti que me receitasse algum medicamento para o calorão agora estou tomando o natifa pro estou com medo de engordar sem falar que estou acima do peso sera que vou engordar ainda mais?
O email é do meu filho mais me respondam por esse email mesmo

Tenho 46 anos a 15 anos tenho dores no corpo foi diagnosticado fibro,na mudança do tempo sofro muito,e a 8 anos fiz uma cirurgia a retirada do color do utero por causa de mioma por esse motivo não tenho mistrução;ha 3 meses ando sentindo meus seios dororidos e inchados,estou com consulta marcada com rematologista que sera na proxima cemana so que ginocologista so em abril,por motivo que a medica que eu ia saiu do covenio.por favor se puder me responder se e nornal essas dor do seios pela idade.Obrgado

Tenho 47 anos, desde os 40 tenho falhas nas mesntruações, minha ultima foi em fevereiro de 2011, fiz examses que dectetou menopausa, mas estou em duvida se faço TRH ou não, minha ginecologista passou aplause para os sintomas, não sei o que fazer, pq fumo e tenho medo de fazer TRH, me falaram algo sobre hormonios bioidenticos, não conheço, quem fuma pode tomar este?
Porfavor se puderem me responder agradeço.

meu e-mail foi errado, é cristina.maria@mj.gov.br,
me desculpe, e obrigado mais uma vez

Boa tarde, eu gostaria de saber sobre o AVADEN. ele é para repor o hormonio? pois meu medico passou por causa dos fogachos, e por esta na menopausa. Mas tenho varias duvidas, pois minha colega de trabalho começou a tomar hormonio, com 3 meses de usando hormonio ela teve varios nodulos no seio esquerdo, que com a mamografia foi identicado Byraid V(cancer mamario), bom é mesmo necessario tomar hormonio? Há outra medicação que nao seje o hormonio?
Obrigado,
Cristina

gOSTARIA DE SABER SE NATIVA 1MG -ESTRABIL ENGORDA, não tenho mais eutero.
grata

MUITO OBRIGADO PELA MATERIA SOBRE A MENOPAUSA, ESOU DESCOBRINDO MUITAS COISAS QUE EU NAO SABIA COM FAZER PRATICAR EXERCICIO FISICO QUE TAMBEM PODE NOS AJUDAR A CONTROLAR A ANSIEDADE.

Gostei muito da sugestões dadas aqui,pois estou na menopausa ha quase 10 anos e sinto a necessidade de me exercitar mais,obrigada.

Tenho 43 anos, fumo desde os 18, tomo anticoncepcional ( neovolar)desde os 25 anos. Minha menstruação vinha pouca e no mês passado não veio. Procurei um ginecologista, fiz exames de hórmônio, ultrasson etc. Ele me passou um medicamento AVADEN, e disse que não posso tomar anticoncepcional. Vou menstruar normal? E eu gostaria de tomar um anticoncepcional, será que posso tomar? Grata

Gostaria de saber qual a diferença entre Livolon e Libiam?, ja que os dois possuem tibolona. E tambem qual a diferença entre 1,25 e 2,5 mg.? obrigado.

Tenho 51 anos ,tirei o útero com 40 anos a um ano entrei na menopausa e tomei seis meses klimater b(tibolona)2,5mg ,e fumava desde os 18 anos ,parei de fumar em maio isto é a 6 mese ,engordei e tb parei de tomar o tibolona pq a médica disse que era pra tomar apenas 6 mese depois voltar ao medico ,so que engordei 18 quilos não sei se foi por causa do remédio ou porque parei de fumar e não como muito me alimento normal ,só que como de tudo ,estou fazendo caminhada todos os dia ,perdi 2 quilos apenas ,num sei mais o que fazer ,me oriente por favor ,obrigado.

Tomei Tibolona de 1,25 mg durante 7 anos, atualmente estou fazendo uso de isoflavona de 100 Mg, gostaria de saber se a reposição com isoflavona faz o mesmo efeito que a Tibolona, pois tenho receio de envelhecer rapidamente?

Olá, tenho 41 anos e estou na menopausa, já estou fazendo reposição hormonal com Natifa Pro, o meu médico me informou que estou muito nova e mais tarde poderia ter problemas nos ossos. Só tenho uma duvida, estou tomando o medicamento a 7 dias e nada da mestruação vim, é normal? Já tem 2 meses que não vem. Já fiz o BHCG deu negativo. Bem que eu queria de desse positivo, sou louca para ter outro filho. Grata.

gostaria de saber o que pode acontecer se eu não tomar reposiçao hormonal?

eu tenho todos os sintomas mais estou sem um aconhamento médico,que é muito desagradavél. tenho um plano de saúde, mais só cobre no estado de minas gerais para ainda mais complicar o meu estado. quero saber de alguem o que faço para resolver este incômodo?
atenciosamente
monica.aparecida.m.d.sousa
Rio De Janeiro.

eu tenho mais de 60 anos e as ondas de calor não deseparecem, tomo regularmente hormonios ( ISOFLAFONA) com acompanhamento medico, mas esta me preocupando se ja não e ora de parar com esses hormonios q podera me causar alguma doença seria ? Obrigado

Gostaria de saber se a mulher opar a nao usar nenhum tipo de hormonio o que acontece?

gostaria de saber se a mulher optar a não usar nenhum tipo de hormonio o que acontece?

gostaria se mesmo a mulher fazendo atividade fisica e dieta na menopausa, ela não consegue emagrecer.

Gostaria de saber se a mulher optar para não tomar nenhum tipo de hormônio.O que pode acontecer? E qual é o nome do m elhor hormônio a ser usado?

Sou educador fisico e vejo essa situação como algo que pode ser amenizado atraves da atividade fisica,promovendo melhor qualidade de vida as mulheres que entraram na menopausa.Por isso,parabenizo o conteudo da materia,pela abordagem de forma clara e pelo fato de mostrar uma realidade que muitos ainda consideram como o principio do fim,entregando-se a inatividade total ignorando que a situação é mais uma fase na vida. Mais uma vez parabenizo a materia e gostaria que mais conteudos dessa natureza fossem publicados,o que irá auxilhar inumeras pessoas.Obrigado.